筋トレ・運動など
糖質制限とは？効果・食べて良いもの悪いもの・筋トレは必要なの？
糖質制限食事
お店でダイエット 松屋のライス（ご飯）を豆腐に変更出来るから方法を教える糖質92％オフ！
松屋の定食のライスが豆腐に変更出来るらしいから行ってみた。 昨日、ブログ友達のアツシさんからこんな情報をもらいました。というより、1枚の写真が無言で送られてきました。ゆる糖質制限をしている僕は、すぐにGoogleで検索しました。松屋 ライス 豆腐ポチッと。おーこれは凄い！早速、食べに行ってみようってことで朝から松屋へGO天気が良い6月の青い空ですね。
お店でダイエット 『低糖質サラダ冷麺』のレシピは糖質20g以下だから夏におすすめ！コンビニで糖質制限！簡単自作。
夏におすすめ！コンビニで糖質制限！『低糖質サラダ冷麺』のレシピは糖質20g以下だよ。夏にツルッと冷麺食べたいときも、コンビニの冷やし中華は糖質量が40g以上は当たり前。どれも糖質オーバーで食べられませんね。そんな時に一手間かけるだけで、ボリュームあって糖質がす少ないå冷やし冷麺が出来ますよ。名付けて、『低糖質サラダ冷麺』 糖質量は20g以下（ドレッシング・タレによる）早速、レシピを紹介しますね。利用したのはセブン-イレブンですが、このとうふそうめん風は糖質０g麺があれば似たような冷麺は簡単にできますよ。
お店でダイエット 糖質制限ダイエット食縛り飲み会をサイゼリヤでやった結果、体重減ってた。｜Diet drinking party Saizeriya
サイゼリアで糖質オフの飲み会やった結果体重減ってた。昨夜、ブロ友でありダイエット友でありアフィリ友のアツシさんと夜な夜なサイゼリアで飲んできました。お互いの体重を足して２で割ったらだいたい100kｇです。そんな二人はダイエットをしています。信じてもらえないでしょうが、夜の10時にサイゼリヤに来ますがダイエットはしているんです。ただ、もう一つ信じてもらえないかもですがサイゼリヤは糖質オフのダイエットには強い味方なんです。多分、ファミレス界では一番糖質を抑えられるお店でしょう。では最初に、サイゼリヤでダイエット中に食べてもまぁOKってメニューを紹介します
お店でダイエット すき家の『低糖質ロカボ牛ビビン麺』を食べてみた感想（レビュー）I ate at a Japanese sukiya
すき家の『低糖質ロカボ牛ビビン麺』590円昨日、すき家の前を通ったらこの『低糖質ロカボ牛ビビン麺』の看板があったので、糖質コントローラーとしては食せずにはいられません。まずはその場でスマホでググって糖質量を調べました。『低糖質ロカボ牛ビビン麺』の糖質量1食あたり28.5g。優秀です。優秀すぎます。今回のダイエットでは糖質制限というよりは糖質コントロールと称してゆるく長くやろうと思っているので糖質量は1食30g程度と決めております。その30g以内にもバッチリOKってことで先程食べに行ってきました。ちなみに…カップ焼きそばの糖質量 70g~80g、ラーメン（醤油味）50g~60g、天ぷらうどん60g~70g ※おおよそすき家に到着
お店でダイエット 糖質制限中にセブンイレブンの唐揚とコールスローでお腹いっぱいになる方法 How to fill up with Seven-Eleven fried chicken and coleslaw
糖質制限中にセブンイレブンの唐揚とコールスローでお腹いっぱいになる。糖質制限をゆるくではあるが再開して２日目です。ここで今日のお昼に食べたものをご紹介します。糖質制限をすると野菜とお肉が増えます。コンビニで食事を済ます時に高確率でこの食事になります。それではどうぞ。不思議でしょ？普通の常識ならアウトなメニューですよね？でも糖質制限な観点からするとセーフなんです。ちなみにお昼はコレだけでした。
料理・レシピ 【バリ勝男クン】静岡限定パッケージ食べてみた。糖質制限中にこの商品はオススメできる！ This product is recommended during carbohydrate restriction
がんばれ！！ バリ勝男クン。静岡限定パッケージ食べてみた。新東名高速道路の途中のパーキングエリア（名称は忘れた）で休憩を取った時にこのがんばれ！！ バリ勝男クン。をコンビニで見つけて思わずジャケ買いしてしまいました。※ジャケ買い…主にレコードやCDを買う時に言うが、ジャケットやパッケージのデザインに惹かれて買ってしまうこと。そのがんばれ！！ バリ勝男クン。を食べてみたので感想を書きます。追記 トータルテンボスのぬきさしならナイトで話題になる
料理・レシピ ほぼお好み焼きの”MEC焼き”のレシピを紹介！『糖質制限ダイエット中にお好み焼きを食べたい！』 MEC baked recipe
糖質制限中でもお好み焼き食べたい！糖質制限中のあなた！朗報です！糖質制限中にお好み焼き食べたくなりますよね？でもダメですよね？だってお好み焼きって炭水化物ですもんね？だが しか～し！このほぼお好み焼きの”MEC焼き”なら食べていいんです！ほぼお好み焼きのMEC焼きのMECとは？M・・・ミートE・・・エッグC・・・チーズこれを糖質制限業界ではMECと言っています。MECは食べていいんです！MECには炭水化物ほぼ入ってませんから！このMEC焼きは味と食感はほぼお好み焼きです。なのに炭水化物（糖質）の量はめちゃめちゃ少なく出来ています。まぁまぁとりあえず見て下さい！それで試して下さい。