料理・レシピ
【糖質制限レシピ】糖質制限中にお好み焼きが食べたい！それなら『粉なしお好み焼き』がおすすめ！小麦粉使わないから驚愕の糖質15g以内で大満足！！Low carb okonomiyaki
ネタ 【ペヤング焼きそばのふりかけ】と【ご飯にペヤング】を食べ比べて違い等を感想にしてみた。
ダイソーに行ってきたんです。 最近のダイソーってなんだかスッキリしてておしゃれですよね？正面から入口近くを。店内。 う〜〜ん オシャレ感が伝わらない。 まぁ 言うてもそんなでも無いからね。おっ この辺はちょいとオシャンティーかな？ そんなオシャレスポットのダイソーに行ったら面白いもの見つけたんです。 いろんな味のふりかけ （ダイソーにて）
ネタ サイゼリヤで豪遊！3000円でどれくらい食べれるのか？頼んだもの全部並べてみた Sailing in Saizeriya
今日は、『超安いサイゼリヤで3,000円分ってどれくらい食べれるの？』という夢の企画をお届けします。 サイゼリヤって1人500〜600円も出せば、誰でもそこそこお腹いっぱいに食べることができるじゃないですか？ ミラノ風ドリアなんて299円ですよ！そこら辺のシャレオツなイタリアン料理屋さんなら1人3000円くらいはかかっちゃいますよね？そこで、サイゼなら3000円でどれだけ食べれるの？となったんです。 多分、1人では食べきることができないのでおっちゃん2人でサイゼに行ってきました！
ネタ マクドナルドのハンバーガーでピクルス抜き・ハンバーグ抜き・パン抜きしてみて最後に合体させてみた。
マクドナルドでピクルス抜けるの知ってますか？ なんなら玉ねぎもケチャップも抜けるんです。 でも実際に『ピクルス抜き！』をする人はいると思いますが… 『ハンバーグ（肉）抜きで！（ドヤッ）』ってしてる人見たことありますか？ 今回の記事では、『ピクルス抜きで。』と『ハンバーグ（肉）抜きで。』と『パン抜きで。』を全力でやってみたいと思います。
ネタ もしも、納豆ご飯をおいしく食べるには納豆を16個完食しないといけないというルールを作ったら？納豆は糖質少なめだからね。
朝起きて、あ〜いい天気だ。今日も納豆日よりだなぁなんてことありますよね。 納豆を食べたくて食べたくて震えるときってありますよね。今日はまさにそんな朝を迎えてしまいました。 納豆食べたい衝動を抑えきれずに近所のセブンイレブンへGOしたことは言うまでもありません。だって記事にしてるわけだから。 ということで納豆を買ってきました。
ネタ 夜マックは組み合わせで損することも！倍ハンバーガーするならハンバーガー2個買え！
夜マック知ってますか？もともとは一部の地域で試験的に実施されていたようですが、この度全国でも2018年3月19日17時からスタートした夜マック。大好評のようですね。 『ハンバーガーに100円追加するだけでパティ（肉）を２倍にしてくれるんですすもん！』 単純にお得ですよね？ ただ、この夜マックには落とし穴があります。今回の記事では夜マックを紹介しながら、後半は夜マックが損をする時があることを解説したいと思います。
ネタ ガストの持ち帰りメニュー『ピザ』をお持ち帰りしてみた。デリバリーピザよりも安くてお得！パーティーにはコレで決まり説 ※非糖質制限の記事
ピザをキライと言う人を見たことがありません。 あっ失礼しました。 ピザじゃなくてピッツァでした。 そのピッツァ…（以後ピザ）ですが、ガストでめちゃめちゃ安く売ってるの知っていますか？ しかも大きくて美味しいんです！ では早速ガストの入り口から実況していきますね。ガストでピザをお持ち帰りしてみた。近くのガストに着きました。まずは緊張せずにお店に入りましょう。
お店でダイエット 吉野家で吉呑み。メニューは？開催店舗は？電子タバコは？時間帯は？糖質制限できる？ Let’s drink at the Yoshinoya
ずっと気になっていた吉野家の『吉呑み』というサービス。とうとう行ってきました。この記事では、吉呑みしてきたので写真中心で全メニュー紹介したいと思います。吉野家の吉呑みとは？『吉呑み』の対象店舗は？実は全店舗が対象なわけじゃないんです。主な対象店舗の条件は、2階席がある店舗・駅近の店舗のようです。対象店舗にはこのように↓吉呑みの看板がありますよ。
記事一覧 【地震・台風・水害等の災害に役立つ情報】カップ麺を水だけで食べるのに最適な時間をいろんな種類で検証してみた。
僕は熊本地震の時に避難生活を10日程経験しました。幸いにも熊本地震の時は食料に困らなかったのですが、水やガスが使えない状況が数日続いたため大変でした。ライフラインがストップしてしまうとこんなにも人間って無力なんだなと思い知らされました。 そして2018年、7月に西日本を襲った大雨の被害では数多くの方が亡くなりライフラインもストップしているようです。熊本地震を経験した自分としましては、少しでも災害にあわれた方に力になれればと思っております。 今回の記事ではTwitterやYahoo!ニュースで話題の『水で作るカップ麺』について以下の視点から検証したいと思います。
ネタ カップ麺の糖質を驚くほどオフにする食べ方を発明した。糖質は実質0gでいいんじゃないか！？ How to turn off sugar in cup noodles
カップ麺（ラーメン焼きそば含む）ってめちゃめちゃ糖質多いじゃないんですか？ 糖質制限をしているならカップ麺は糖質が多すぎるので食べられませんね？ でも発見したんです。 糖質制限中でもカップ麺を食べてもいい食べ方 糖質オフ系の美味しくないカップ麺では意味がありません。 どんなカップ麺にも当てはまるので要チェックですよ！
お店でダイエット 【画像50枚超】ココスの朝食バイキング完全ガイド！食べ放題でホテル並みのメニューだけど土日は行くな！Cocos breakfast buffet
ココスの朝食バイキングのことを朝ココス歴６年以上の僕が、どこよりも詳しく愛を込めて書きます。この記事では最初にココスと朝食バイキングについて説明します。その後、『朝食バイキングに平日に行ってきた。』『朝食バイキングの土日祝日の様子』『成人男性は食べ放題モーニングでどれだけ食べられるか？』『食べ放題なのにあえて、TKG（たまごかけご飯）だけ食べてきた。』『朝食バイキングはダイエット中に最適』の5本立てでお送りします。 とても長い記事になりますが、ココスのモーニングのことはほぼ網羅できていますので写真だけでも眺めていってください。
記事一覧 ジムでの筋トレではAmazonで買えるマリンシューズがおすすめ。安いし軽いしトレーニングには最高だよ。Marine shoes are recommended for muscle training
先日、このような記事↓を見ました。旅行の持ち物はもうこれだけでOK！キャリーケースからの開放！この記事の中で、荷物を最小限に抑えることが出来るシューズとしてZAMST（ザムスト）のインソールが紹介されていました。ZAMST（ザムスト）のインソールとはコレです。あっ これジムでも使える！と思ってAmazonを探したところこのような商品↓を見つけました。
お店でダイエット ガストでモーニング（朝食）は味よし！コスパよし！糖質少なめ！ファミレスで糖質制限しませんか？ Morning with Gust
糖質制限にガストの朝食って最高なんですよ。 もちろん主食を食べてしまえば、必然的に糖質を口に含むことになってしまうので要注意ではありますが、ガストの朝食はメニューも豊富でオススメなんです。ガストに朝ごはんを食べに行ってみた日曜の朝８時頃行ってきたのですが、ほぼ満席でした。 喫煙席とも分煙されているのでファミリーで訪れても安心ですね。ガストのモーニングメニュー
お店でダイエット ブランの焼きカレーパンは糖質量15.8ｇでヘルシー！お昼やおやつに気軽に食べることができる Grilled bran curry bread
コンビニならローソン派の糖質制限中のあなたにぜひ食べて欲しいカレーパンを紹介します。なんと糖質量が15.8ｇなんですよ！みんな大好きなカレーパンでおいしく糖質制限しちゃいましょう！ブランの焼きカレーパンはLAWSONに売ってるよ気軽に行けるローソンって庶民の味方！今日はカレーパン。curry♪curry♪ おっと！甘いパンに手が伸びそうだった。カレーパン出てこ～い！
お店でダイエット すき家の『低糖質ロカボ牛麺』490円が糖質制限やダイエットにも最高すぎる 気になる糖質量は？ Sukiya’s carbohydrate off menu
すき家低糖質ロカボ牛麺先日、ロカボ牛ビビン麺をご紹介したので今日はロカボ牛麺をご紹介します。実際食べてきたので画像中心でご案内しますね。すき家の『低糖質ロカボ牛ビビン麺』590円が糖質制限に最高すぎる珠玉の逸品だったので感動を伝えたい。 そのロカボ牛麺とは？コレです。ロカボ牛麺決してボカロ牛麺ではありませんよ。話題的にはボカロ牛麺のほうが売れるかもしれませんね。まぁそれは置いといて…ロカボ牛ビビン麺は汁なしでしたが、このロカボ牛麺は肉うどん風です。汁があります。
お店でダイエット 糖質制限にローソンのからあげクンはダイエットに最高！だって糖質量6ｇだよ。Lawson’s Karaage Kun is great for dieting
糖質制限にからあげクンは糖質制限（コントロール）にオススメからあげクン byローソン特別に後ろ姿も見せる～中はこんな感じ。 昔と比べて若干ふっくらしたイメージ。からあげクンの糖質量この商品の糖質は1食（5個入り）で… 6.2gちなみに他の味はだいたいこんな感じ↓レッド5個入（糖質:7.7g／熱量:229kcal）チーズ5個入（糖質:8.3g／熱量:211kcal）※限定味とかありますが多くても糖質10gくらいでしょう。
お店でダイエット コンビニ・自販機で買えるプロテインSAVAS ザバスミルクプロテインを買ってみた。筋トレ直後に飲める！ I bought Zabas Milk Protein
筋トレ後、コンビニ・自販機で買えるプロテインSAVAS ザバスミルクプロテインを買ってみたどうも！ 週三回ゆる～く筋トレしている僕です。筋トレしている人あるあるかとは思いますが『自販機・コンビニで買えるプロテインってないかな？』って思う時ありませんか？筋トレ終了後にすぐに自宅に帰れないときとかありますよね？僕は、結構そんな日あります。ゴールドジムさんとかならプロテインバーがあるから良いですけど…。
お店でダイエット ローソンに売ってるアーモンドチョコレートは糖質量4.9ｇ！ダイエット中にも甘い物は食べられる！！Almond chocolate sold to Lawson
チョコレート好きなあなたに朗報！！ローソンで発見したチョコレートに革命が！！なんと糖質量が4.9ｇなんですよ！毎日食べても問題ないでしょ。コレは！！ では早速ご紹介しますね！いきますよ～！！糖質の少ないアーモンドチョコレートはローソンに売ってるよ甘さも控えめだけどパッケージもエコな感じ！！これで税込198円です。 「ナチュラルローソン」というシリーズです。※普通のローソンにも売ってるよ。お店の中の陳列棚を見てね！
グッズ 難消化性デキストリンの入れ物を100円ショップで売ってるグッズで作ってみたよ！これで楽々♪糖質制限 Indigestible dextrin container
糖質制限には欠かせない難消化性デキストリン。だけど袋のままだとちょっとすくいにくいという欠点があります。ジップロックが付いてるのでそのまま使ってOK！みたいな感じはありますが…。絶対すくいやすい方がダイエットもはかどります。 どんな容器なら使いやすいかな？100円ショップで容器を購入して入れ替え実験です！100円ショップでデキストリン用の入れ物を購入！揃えたら便利なグッズを紹介
お店でダイエット ローソン ブランのハムエッグデニッシュは糖質量11.6g！糖質制限ダイエット中でも気軽に選べるよ Lawson Blanc Ham Egg Danish
ローソンでブランの惣菜パンを発見！！なんと糖質量が11.6ｇなんですよ！これなら糖質制限中でも選んでOKですね。うん！！美味しそ～う♪ では早速ご紹介しますね！シュタッ！！ブランのハムエッグデニッシュはローソンに売ってるよ瞬間移動でパンコーナに到着！いろんなパンがあります。たった今パンの検品が終わって商品棚に新鮮なパンたちが並べられた直後でした。ラッキー！！ 今日の狙いは「ブランのハムエッグデニッシュ」タマゴの黄色とケチャップの赤が目を引きます。ハムとエッグって無性に食べたくなります。体が欲している！！ 他にも「ブランの～」ってパンが並んでいるよ！
お店でダイエット ローソンの鶏ささみとわかめのこんにゃく麺サラダは糖質制限の救世主！糖質量は驚愕の！！
ローソンがまたやってくれました。糖質制限史上最強のメニューを販売してくれています。 鶏ささみとわかめのこんにゃく麺サラダ いつものこのコーナーに置いてありますよ。鶏ささみとわかめのこんにゃく麺サラダはサラダコーナにあります。糖質制限している人あるあるだと思いますが、ローソンのこの青丸のマーク見るとテンション上がりますよね？糖質制限している人あるあるだと思いますが、ローソンのこの青丸のマーク見るとテンション上がりますよね？
お店でダイエット ジョナサンのモーニングで糖質制限！朝から元気にヘルシーにダイエット食！ Jonathan’s Morning Limits Carbohydrates
ダイエット中のあなたに朗報！ヘルシーなモーニングメニューを紹介します。 ファミレスって便利ですよね。朝限定のモーニングメニューで今日も元気な1日を過ごして下さいね！ジョナサンの美味しくてヘルシーなモーニングメニューでダイエット清々しい朝！ジョナサンのモーニングを食べに行ってきました。低カロリーで豊富なメニュー。モリモリ食べれちゃいますね！いい1日のスタートはジョナサンからスタート！ 今回はダイエット中でもおいしく食べられる糖質制限メニューを教えるよ！