【徹底解説】ZENNAオンラインパーソナルトレーニングの評判と口コミ！ダイエット効果や料金もチェック

自宅で本格的なパーソナルトレーニングを受けたいと思いながら、ジムに通う時間が取れない…

そんな悩みを抱えていませんか？

その悩み、「ZENNA（ゼンナ）」なら解決できます。プロのトレーナーがオンラインでマンツーマンの指導を提供し、自宅や好きな場所でトレーニングできる新しいスタイルが話題です。

ZENNAは男性も安心して利用できるトレーニングサービスです。

このブログでは、ZENNAの特徴や料金プラン、口コミ・評判、さらに無料体験の申し込み方法まで、利用前に知りたい基本情報を徹底解説します。

ZENNA（ゼンナ）とは？オンラインパーソナルトレーニングの基本情報

自宅でプロの指導が受けられる新時代のトレーニング

ZENNA（ゼンナ）は、自宅でプロのトレーナーからオンラインでマンツーマン指導が受けられる、最新のパーソナルトレーニングサービスです。

オンラインで指導を受けるため、時間や場所を気にせずライフスタイルに合わせてトレーニングを行えます。通常のジム通いと違い、ZENNAでは移動の手間がないため、パソコンやスマホがあれば好きなタイミングでトレーニングを開始できます。

各トレーナーは経験豊富なプロばかりで、オンライン環境でも高い指導クオリティを確保できるようサポート体制が整っています。

専属トレーナーによる個別サポート

ZENNAでは、一人ひとりに専属のトレーナーがつき、目標や体力に応じた個別サポートが受けられます。

トレーニング内容や食事のアドバイスも、個別の目標に合わせて細かく設定され、理想の体型に向けて効果的にアプローチができます。さらに、トレーナーと密なコミュニケーションが取れるため、質問や相談があれば即座に解消でき、トレーニングに専念しやすい環境が整っています。

場所を選ばず、柔軟にトレーニング可能

ZENNAは、自宅や職場はもちろん、出張先などでもトレーニングができるのが特徴です。

外出が難しい場合や仕事が忙しいときでも、スマートフォンやパソコンを使って好きな場所でレッスンを受けることができます。柔軟にトレーニングできるため、運動習慣を続けやすい点も大きなメリットです。

入会金なしで気軽に始められる理由

ZENNAは入会金が無料なので、初期費用がかからず、気軽に始められる点が人気の理由です。

通常のジムでは入会金や設備利用料が必要なケースが多いですが、ZENNAではこうした費用が一切かからず、月々の料金のみで利用可能です。また、契約プランも無理なく続けられる内容で、初心者でも安心して始められます。

男性でも利用できるのか？

ZENNAは、男性・女性問わず利用できるトレーニングサービスです。

ZENNAのトレーニングプランは、筋力アップ、ボディメイク、健康維持など幅広い目的に対応しており、男性の体づくりのニーズにも最適です。例えば、筋肉をしっかりつけたい男性には、その目標に合ったメニューが提案されます。

また、男性利用者のサポートに強いトレーナーも多く在籍しているため、初めての方でも安心して利用できます。オンラインだからこそ、ジムに行く手間を省きつつ、しっかりした指導が受けられるのも魅力です。

ZENNA（ゼンナ）の料金プランとコスパは？

基本プランの料金と内容

ZENNAの基本プランでは、週1回または週2回のレッスンを選べます。料金は月額制で、週1回コースは約10,000円から、週2回コースは約18,000円からとなっています。

このプランには、個別トレーニングセッションに加えて、トレーナーからの食事指導や生活習慣のアドバイスも含まれており、健康的なライフスタイルの確立を目指す方に最適です。

オプションサービスとその価格

ZENNAでは、基本プランに加えてさらにサポートを強化したい方向けにオプションサービスも提供しています。

例えば、食事管理サポートや、メンタルコーチングといったオプションがあり、それぞれの価格は5,000円から10,000円程度です。

これにより、単なる筋トレだけでなく、心身のトータルケアができる点も利用者に好評です。

他社と比較したZENNAのコストパフォーマンス

他社と比べた場合、ZENNAの月額料金は一般のジムや他のオンラインパーソナルトレーニングサービスに比べてリーズナブルです。

他社のオンラインジムでは1セッションあたり数千円から1万円以上するところもありますが、ZENNAは価格と充実したサポート内容のバランスが良いため、コストパフォーマンスに優れていると言えます。

そのため、料金以上の効果を感じられると評判で、多くの利用者が「価格に見合った価値がある」と満足しています。

ZENNA（ゼンナ）でダイエット効果を実感した口コミ・評判

良い口コミ：ZENNAで得られた変化やメリット

ZENNAの利用者からは、ダイエット効果や健康面の改善に関する高評価が多く寄せられています。以下は、主な良い口コミの内容です。

• 短期間で体重の減少を実感できた：週1回または週2回のオンライントレーニングと食事指導の組み合わせが功を奏し、1～2ヶ月で変化を感じたという声が目立ちます。
• 自宅で気軽にトレーニングでき、続けやすい：外出不要で続けやすいため、忙しい方や移動が困難な方に特に好評です。
• 専属トレーナーの的確なサポート：トレーナーのアドバイスがわかりやすく、食事内容や運動方法が自身の目標にしっかりとマッチしていると感じる利用者が多くいます。
• ストレスなくダイエットが続けられる：無理な制限や激しい運動ではなく、無理なく続けられる方法で指導してくれるため、精神的な負担が少ないです。

悪い口コミ：効果に満足できなかった理由とは？

一方で、ZENNAのサービスに関して一部のユーザーからは改善点が指摘されています。以下は、主な悪い口コミの内容です。

• 料金がやや高め：他のオンラインフィットネスサービスと比べると月額が高く、特にオプションサービスを追加すると割高に感じるとの意見があります。
• 目標達成まで時間がかかる：ダイエット効果を実感するには個人差があるため、短期間での成果を求める人には不向きだと感じるケースもあります。
• 通信環境が悪いとセッションが不安定になる：オンライン特有のデメリットとして、通信環境によりトレーナーの指導がスムーズに受けられないこともあると報告されています。

良い口コミ	悪い口コミ
短期間で体重の減少を実感できた	料金がやや高め
自宅で気軽にトレーニングでき、続けやすい	通信環境が悪いとセッションが不安定になる
専属トレーナーの的確なサポートが受けられる	目標達成まで時間がかかる

ZENNA（ゼンナ）の無料体験を申し込む方法

無料体験予約の流れ

ZENNAでは無料体験を通じて実際のトレーニングを試すことが可能です。以下の手順で予約ができます。

1. 公式サイトにアクセスし、無料体験の申込みページへ移動：ZENNAのホームページには、無料体験申込ページが設けられています。
2. 申込フォームに必要情報を入力：名前、連絡先、希望する日時などを記入し送信します。
3. 担当トレーナーからの返信を待つ：登録後、数日以内に担当トレーナーからメールまたは電話で予約確認の連絡が来ます。

予約後に届く案内と準備事項

予約が確定すると、担当トレーナーから体験セッションの案内と準備事項が届きます。具体的には以下のような情報が含まれます。

• セッション当日のアクセス方法（専用のビデオ通話リンクなど）
• 動きやすい服装やトレーニングに必要な道具の準備
• 簡単な事前の健康チェックや自己紹介の準備（目標や過去の運動経験など）

実際の体験で確認すべきポイント

無料体験を通して、トレーニングの質やトレーナーとの相性をしっかりと確認することが重要です。

• トレーニング内容が自身の目標に合っているか
• トレーナーの説明が分かりやすいか、質問に対して丁寧に答えてくれるか
• オンラインでの指導のスムーズさや通信の安定性

ZENNA（ゼンナ）と他のオンラインパーソナルトレーニングを比較

SOELUやLEANBODYとの違い

ZENNAはSOELUやLEANBODYといった他のオンラインパーソナルトレーニングサービスと比較されることが多いです。

項目	ZENNA	SOELU	LEANBODY
特徴	専属トレーナーのマンツーマンサポート	ヨガやフィットネスのライブ配信が充実	動画レッスンが豊富で、低価格
料金	約10,000円～/月	約5,000円～/月	約1,500円～/月
サポート内容	マンツーマンのトレーニングと食事指導	グループレッスン中心で個別指導なし	動画中心でパーソナルサポートなし

ZENNAが優れている点と他社の特徴

ZENNAの強みは、他社にはない専属トレーナーによるマンツーマン指導です。他社の低価格サービスに比べて費用は高いですが、個別対応やトレーニング効果に重きを置く方にはZENNAが最適です。

一方、SOELUやLEANBODYは低価格で、手軽にフィットネスを楽しみたい方向けのサービスが多いため、気軽に運動習慣をつけたい方にはこちらもおすすめです。

ZENNA（ゼンナ）のデメリットとは？注意点も解説

利用前に知っておきたいポイント

ZENNAを利用する前に、以下のような注意点を理解しておくことが重要です。

• 本格的なマンツーマン指導のため、他のオンラインフィットネスより費用がかかること
• 通信環境に依存するため、安定したインターネットが必要

料金面での注意点

ZENNAの月額料金は、他のオンラインサービスに比べると高めの設定です。基本プランでも10,000円前後からスタートし、オプションサービスを追加するとその分の料金が上乗せされます。

例えば、食事管理サポートやメンタルコーチングなどを追加した場合、月々の料金が20,000円を超えることもあります。そのため、予算に合わせて必要なサポートを選択する計画が大切です。

また、初めてオンラインパーソナルトレーニングを利用する方は、無料体験を活用して、サービスが費用に見合うかどうかを確認してみるのも良いでしょう。

サポート内容とその限界

ZENNAは、オンライン専用のサービスであるため、対面でのサポートとは異なる面があることも注意が必要です。

例えば、フォームや姿勢の細かいチェックは、トレーナーが画面を通して確認するため、対面に比べると調整に限界があることがあります。特に初心者の方は、オンラインでのトレーニングが合うかどうか慎重に検討すると良いでしょう。

ただし、ZENNAでは専属トレーナーとのコミュニケーションが密に取れるため、質問やアドバイスを受けやすく、オンラインでも適切な指導が受けられる仕組みが整っています。

このため、自宅で柔軟にサポートを受けながらトレーニングしたい方にはメリットが多い一方で、直接サポートが必要な方はオンラインの限界を考慮して選ぶと安心です。

ZENNA（ゼンナ）がおすすめな人の特徴

初心者に優しいポイント

ZENNAは、運動初心者にとても優しい設計が特徴のオンラインパーソナルトレーニングサービスです。一般的なジムやフィットネスでは、運動経験が少ない人は周りの人と比べてプレッシャーを感じることもありますが、ZENNAなら自宅で自分のペースで進められるため、初心者でも安心して取り組めます。

さらに、専属トレーナーが一人ひとりのレベルや体調に合わせた指導を行うため、無理のない範囲でトレーニングをスタートできます。フォームの確認や質問にも丁寧に対応してくれるため、初心者でも不安を感じることなく取り組めるのが大きなポイントです。

運動習慣を作りたい人に最適な理由

ZENNAは、運動習慣がなかなか身につかない方にも最適です。自宅でトレーニングができるため、ジムへの移動時間や準備が不要で、忙しい方でも無理なく続けられます。

専属トレーナーとの予約スケジュールを管理することで、継続的なサポートが得られるため、「今日はやめようかな」と思う日でもモチベーションを維持しやすいのです。また、日常生活にトレーニングを組み込みやすく、長期間にわたり運動習慣を持続しやすいのがメリットです。

ダイエットやボディメイクを目的とする方に

ZENNAはダイエットやボディメイクを目指す方にもおすすめです。トレーニング内容だけでなく、食事管理や生活習慣のアドバイスも受けられるため、単なる体重の減少だけでなく、理想的な体型を目指した体作りが可能です。

特に、トレーナーが個々の目標や現在の体型に合わせたプランを提案してくれるため、無理なく効果的なトレーニングを続けられます。例えば、部分的な筋力アップや姿勢改善などのボディメイクも目指せるため、幅広い目標に対応できる点がZENNAの強みです。

ZENNA（ゼンナ）で利用できるトレーニングメニュー

一人ひとりに合わせたオリジナルメニューの内容

ZENNAでは、利用者の目標や体力レベルに合わせて、完全オリジナルのトレーニングメニューが提供されます。これは、専属トレーナーが個別のカウンセリングを通して、一人ひとりに最適な内容を設計するためです。

オリジナルメニューには、筋トレ、有酸素運動、ストレッチといった要素がバランスよく組み込まれており、体重管理や筋力アップ、柔軟性向上といった目的に応じて組み立てられます。

また、各トレーニングは体に負担をかけすぎないよう配慮されており、ケガのリスクを抑えながら効果的に体を鍛えられるのも特徴です。

体力レベル別に選べるトレーニング

ZENNAでは、利用者の体力レベルに応じたメニューが用意されているため、初心者から上級者まで自分に合ったトレーニングが可能です。

レベル	トレーニング内容	特徴
初心者	軽いストレッチ、有酸素運動	体をほぐしながら、徐々に運動に慣れるプラン
中級者	筋力トレーニング、インターバルトレーニング	基礎筋力の向上を目指し、脂肪燃焼効果も期待
上級者	高強度インターバル、有酸素＆筋力複合トレーニング	持久力と筋力を同時に鍛え、体力向上を図る

このように、体力レベルに合わせた柔軟なプランが組まれているため、どのレベルの方でも安心して取り組むことができます。初心者の方は、まずは軽いストレッチや有酸素運動からスタートし、慣れてきたら少しずつ負荷の高いトレーニングへと進めることが可能です。

上級者には高強度のインターバルトレーニングが提供され、しっかりと体力を向上させたい方にも満足のいくメニューが揃っています。こうした体力レベルに応じた対応が、モチベーションの維持とトレーニング効果の最大化につながるため、継続的に取り組むための大きなポイントです。

さらに、トレーニングの内容は定期的に見直され、目標達成や体力の変化に応じてプランが調整されるため、飽きることなくトレーニングを続けられる仕組みになっています。目標に向かって効率的に進められるので、忙しい方でも短時間で効果的なトレーニングが可能です。

ZENNA（ゼンナ）のSNSでの評判・口コミを調査

TwitterやInstagramでのリアルな声

SNS上には、ZENNAを利用した人のリアルな感想が多く投稿されています。特にTwitterやInstagramでは、サービスに対する満足度や感想が率直にシェアされているため、実際の利用者の声を知りたい方には非常に参考になります。

以下は、TwitterやInstagramで見られる代表的な口コミです。

• 「自宅でトレーニングができるのが最高！」：特にコロナ禍の影響で外出が難しい時期から、自宅でパーソナルトレーニングができる点が評価されています。忙しい中でも隙間時間を使って指導が受けられる点は、子育て中の方や在宅ワークの方に好評です。
• 「トレーナーの指導が的確で、目標に向けたアドバイスがもらえる」：ZENNAのトレーナーは利用者のニーズに応じてきめ細かい指導を行うため、具体的な体型や健康の目標がある方からも好評です。
• 「オンラインでも丁寧にフォームをチェックしてくれるから安心」：オンラインでの指導に不安を感じる方もいますが、ZENNAのトレーナーは丁寧にフォームを確認し、安全なトレーニング環境を提供してくれる点が評価されています。

実際に続けた方の結果と感想

ZENNAを継続して利用している方からも、実際の効果を実感したという声が多く寄せられています。以下に、具体的な感想や成果についてまとめました。

• 「3ヶ月で体脂肪率が5％減少！」：ダイエット目的で始めた方の中には、食事指導とトレーニングを継続することで目に見える成果を得たという口コミがあります。特に、個別サポートによって目標が明確になり、モチベーションも保ちやすいと好評です。
• 「筋力がついて見た目が引き締まった」：ボディメイクを目指してZENNAを利用している方からは、筋肉がついて体のラインが整ったとの声も。自分のペースに合わせて継続できるため、無理なく理想の体型を目指せる点が評価されています。
• 「疲れにくくなった」：日常生活で疲れやすかった方が、トレーニングを続けることで体力がつき、疲れにくくなったという声もあります。健康維持のためにZENNAを利用している方も多く、年齢問わず好評です。

総じて、ZENNAを利用した方の口コミは、ダイエットや健康維持だけでなく、ボディメイクや体力向上といったさまざまな目的に対して高い効果が感じられるとの内容が多く、SNSでも人気の理由が伺えます。

ZENNA（ゼンナ）の休会・退会方法

利用を一時停止する方法

ZENNAには利用を一時的に停止できる休会制度が設けられており、仕事や家庭の都合で一時的に利用を控えたい場合に便利です。以下に、休会の方法と注意点を解説します。

休会手続きの流れ：

1. サポートチームへ連絡：まずはZENNAのサポートチームに連絡し、休会の希望を伝えます。サポートは、公式サイトの問い合わせフォームやメールで受け付けています。
2. 休会期間の確認：サポート担当者と休会期間について相談し、必要な手続きを進めます。一般的に、1ヶ月から数ヶ月程度の休会が可能ですが、事前に確認することが大切です。
3. 再開時の確認：休会終了後は、再開の意思を伝え、トレーニングをスムーズに再開できるようサポートしてもらいます。再開に際して追加の手続きが必要な場合もあるため、早めの連絡を心がけましょう。

休会制度を利用する際には、料金面での注意が必要です。休会期間中も月額費用が発生する場合があるため、事前に詳細を確認しておくと安心です。

退会手続きの流れと注意点

ZENNAの利用を完全に終了したい場合は、退会手続きを行う必要があります。以下に退会の手順と、注意すべきポイントを説明します。

退会手続きの流れ：

1. 退会希望をサポートチームへ伝える：まず、公式サイトの問い合わせフォームやメールでサポートチームに連絡し、退会の意思を伝えます。
2. 必要な書類や手続きを確認：退会には、利用契約の解約手続きや最終月の請求確認が必要です。解約手続きには一定の手続き期間が設けられている場合があるため、余裕を持って進めましょう。
3. 確認事項をすべて終える：解約にあたって未払い金やその他の確認事項があれば、この時点で対応します。解約手続き完了後には、サービスが利用できなくなるため、確認が完了してから退会するのがおすすめです。

退会手続きを行う際の注意点として、手続きのタイミングがあります。ZENNAでは月の途中で解約を希望した場合でも月末までの費用が発生する可能性があるため、できるだけ月末近くに解約手続きを行うと無駄がありません。

また、再登録には手続きや再登録料が発生する場合もあるため、短期間の利用停止や一時的な中断を考えている場合は、休会を検討すると良いでしょう。

ZENNAの退会や休会手続きはサポートチームを通じてスムーズに進められますが、事前の確認と計画が重要です。利用停止や再開をスムーズに行うためにも、詳細をしっかりと理解しておくことをおすすめします。

よくある質問Q&A

初心者でも大丈夫？運動未経験者への対応

ZENNAは運動未経験の方でも安心して始められるサポート体制が整っています。トレーナーが個々の体力や経験に合わせてメニューを組むため、無理のない範囲で少しずつ運動に慣れていくことができます。

例えば、最初はストレッチや軽めのエクササイズから開始し、体力がつくに従って運動のレベルを段階的に上げていく指導が特徴です。初心者向けのサポートも充実しており、フォーム確認や質問にも丁寧に対応してくれるため、初めての方でも不安を感じることなくトレーニングに取り組めます。

また、自宅で気軽に始められる点も初心者にとってメリットです。ジムに通う手間がないので、自分のペースに合わせて始められ、続けやすい環境が整っています。

男性でも利用できるのか？

はい、ZENNAは男性も安心して利用できるトレーニングサービスです。

筋力アップやボディメイクなど、男性に人気の目標にも対応しており、男性特有のトレーニングニーズにも柔軟に対応しています。ZENNAのトレーナーは、男性向けトレーニングの経験も豊富で、筋肉量を増やしたい、体力をつけたいといった目的に合わせた指導が可能です。

例えば、上半身の強化や体全体の引き締めなど、男性に適したメニューを作成してくれるので、初心者から経験者まで満足できるトレーニングが受けられます。オンライン指導のため、ジムのような敷居を感じることなく、自宅で気軽に始められるのも男性にとって使いやすいポイントです。

ダイエット以外の利用目的にも対応可能？

はい、ZENNAではダイエット以外の様々な目標にも対応しています。以下のように、ダイエット目的だけでなく、幅広いニーズに合わせた指導が可能です。

• ボディメイク：筋力アップや体の引き締め、特定部位の筋肉強化など、自分の理想の体型に合わせたトレーニングが可能です。
• 健康維持や体力増進：基礎体力をつけて健康的な体作りをしたい方に最適なメニューも提供されます。
• 姿勢改善や柔軟性向上：デスクワークによる体の凝りや姿勢の崩れを改善するためのストレッチや姿勢改善トレーニングもあります。

ZENNAのトレーナーが目標に応じて個別のプランを組んでくれるため、理想の体作りを年齢や性別を問わずサポートしてくれる点が魅力です。

小さな子どもがいる場合の利用について

ZENNAは自宅でトレーニングができるため、小さな子どもがいる方でも無理なく利用できるサービスです。

自宅でトレーニングができるため、子どもを見ながら取り組むことができ、家事や育児の合間に行えるのが大きな利点です。また、短時間で済むトレーニングメニューも多いため、生活リズムに合わせやすく、子育て中の方でも安心して継続できます。さらに、トレーナーとのスケジュールも柔軟に調整できるため、忙しい育児中でも無理なくトレーニングを続けられる点が魅力です。

まとめ：ZENNAで理想のダイエットとボディメイクを始めよう！

口コミや評判から見たZENNAの実力

ZENNAは、口コミや評判でも高評価を受けており、ダイエットや健康維持、ボディメイクを目指す方から支持されています。SNS上で見られる評判からも、短期間での効果や自宅で継続しやすい点が評価され、忙しい方でも理想の体型を目指せることがわかります。

特に、ZENNAのトレーナーによる個別対応が支持されており、利用者一人ひとりの目標や体力に合わせた指導が丁寧に行われています。また、専属トレーナーとの信頼関係も構築しやすく、継続的なモチベーションの維持にもつながると好評です。

具体的な成果としては、体重減少だけでなく、筋肉量の増加や体力向上といったプラスの効果が報告されています。オンライン上での指導ながら、対面に劣らないサポート力が提供される点も、ZENNAの大きな魅力です。

自宅でできる手軽なパーソナルトレーニングの可能性

ZENNAは、自宅でできる手軽なパーソナルトレーニングの可能性を広げています。時間や場所にとらわれずにトレーニングができるため、忙しいビジネスマンや子育て中の方でも気軽に利用でき、無理なく体力向上やダイエットが実現できます。

また、入会金が不要で始めやすく、トレーニングも無理のない範囲で進められるため、運動習慣がつきにくい方でも続けやすい設計です。トレーナーの指導も、自宅にいながらマンツーマンのサポートが受けられるため、ジムに通うのと同等の効果を期待できます。

さらに、食事管理やライフスタイルの見直しも含めたアプローチで、健康的な体作りをサポートしてくれるため、自己管理が難しい方にも適しています。ZENNAのサービスは、「一生続けられるフィットネス習慣」の確立を目指しているため、長期的に見ても健康的な生活を送りたい方に最適です。

ZENNAで理想の体を手に入れ、健康的なライフスタイルを築いてみてはいかがでしょうか？