現在、糖質制限ではなく「糖質コントロール」と称して適度な運動と共に「ダイエット」をしております。
夕食後、ジムへ行きました。
今日は何もやる気が起きなくて…筋トレも有酸素運動もせず…。
岩盤浴でも入って帰えろうと思い、岩盤浴コーナーへ。（ちなみにうちのジムは岩盤浴無料）
せっかく、岩盤浴に入るなら実験してみようと…
『人は1時間の岩盤浴で何キロ落とすことが出来るのか？』
岩盤浴に入る前の体重89.7キロ
はい？ 89.7キロ？ うそうそ測り間違いだよね。
今度は息を止めて測ってみた（もちろん意味はない）
89.8キロ…
おいナンデ増えるん？
まいっか、帰省での暴飲暴食が祟りました。
そう言えば死んだばあちゃん言ってたっけな～？
『食ったら、だいたい３～５日後に体重で返ってくるから気をつけなはれや！』って
まさにその通り、帰省での贅沢三昧がここに来ています。
ダイエット宣言して太るなんて言語道断です。
はい、またリスタートします。
失敗したらやり直せばいいんだよ。
気付いたらそこからがスタートなんだよ。
そう言い聞かせて岩盤浴へ入りました。
岩盤浴で1時間経過
岩盤浴では、スマホでブログの記事を書きます。
スマホの画面ではこんな感じ↓
時間は現在なので書いたのは数時間前です。
意外とスマホでも書けますよ。
おすすめはブラウザのクロムでオンラインで書いたほうが書きやすいですよ。
そうこうしているうちに1時間が経過して…
何キロ落ちているものなのか？
所詮、水分が一時的に飛んだだけだけどそんなの関係ねぇです。
約700g減りました。
もちろんこの後、水分補給をしたので現状はプラスマイナス０でしょうけどね…
ただ、汗とともに老廃物を出せたとすればいいのではないでしょうか？
岩盤浴は、肌もつるつるになるしココロも落ち着くのでオススメですよ。
最後まで読んで頂きありがとうございました。
