はい、どうもよー（yo_debusuta47）です。『人生最後のダイエット』と称して70キロ台を目指して頑張ってます。※スタート時（2022年7月23日）106.7キロ　現在はコレとりあえず、無理なく月4キロ減を目標にやっとります。スタート時の醜いカラダ↓この投稿をInstagramで見るよー(ダイエット中)🍥106.7kg→目標78kg(@yo_debusuta47)がシェアした投稿ほら、スタートから150日の時点で15キロ痩せてなんとなく様になってきたでしょ？割と反響も大きくて…僕の、インスタ・Twitter・You TubeのDMやコメント欄でよーさんは、メインは何ダイエットですか？オンラインパーソナルトレーニングってなんですか？って聞かれるのでここにまとめときまーす。インスタグラムTwitter【プロフィール】2022年7月、高血圧と脂肪肝と重度の無呼吸症候群を診断されても、暴飲暴食が止まらず、人生でMAXの体重106.7キロ（身長176センチ）をマークしたのおじさんです。仕事（WEB広告系）でもやる気が起きず消極的になりどん底の状態。欝...

どうも、僕こと　よー（＠yo_debusuta47）です。2022年7月、とうとう人生MAXの体重を記録しました。身長は176センチ、体重が106キロはさすがにヤバい。ダイエット開始時（2022/07/01）176センチ106.7キロ、人生MAX死にたくないので痩せます。#ダイエット#ダイエッター#ダイエット生活 #ダイエット記録 #ダイエット仲間募集#ゆる糖質制限#糖質制限 pic.twitter.com/4N6OKlv5C1— よーのダイエット記録 (@debusuta47) July 26, 2022最近は、動くことが嫌すぎて寝てばかり…仕事（アフィリエイター）も捗らない。とにかく、やる気が出なかったんです。そこで出会ったのがこの本↓中でもこの↓言葉が胸に刺さってしまい…スイッチが入りかけました。続けてめっちゃインパクトがあるこの本↓を読んだところ…文章がとてもおもしろいのはタイトルで察すると思いますが、めっちゃ煽ってくるんですｗ２冊の共通メッセージは、『痩せろ！筋トレしろ！プロテインを飲め！』でした（個人的な解釈です）しかし、この２冊の本...