ダイエット経過報告
『人生最後のダイエット』を自分で食事制限（糖質制限）と運動（筋トレ・有酸素）で痩せるダイエット経過報告の記事
糖質制限食事
お店でダイエット ローソンの糖質オフの生パスタがヤバいほどおいしい！”野菜を食べる生パスタほうれん草クリーム”
ローソンの糖質オフの生パスタがヤバいほどおいしい！昨日のジムでの半年ぶりの筋トレからの翌日である今日、めっちゃ筋肉痛です。 特に、胸と腕。 デスクワークで姿勢を整えようとするだけで激痛が走っています。 そんなひとりライザップ2日目のランチですが… めっちゃ美味しそうな商品を見つけました！ もちろん糖質オフですよ。
お店でダイエット 【絶対に眠くならないお酒】糖質オフ・ダイエットに良い・アソコもギンギンになるお酒の割り方
お酒って眠くなるじゃないですか？眠くなったら、せっかくのチャンスも台無しじゃないですか？ もし、眠くならなくて太りにくくアレががギンギンになるお酒があったらどうします？ 今回は、そんなご機嫌な情報をお届けします。『飲んでもギンギンだぜスペシャルサワー』の材料を買う今回は近所のウェルシアに来ました。はい、これです。 モンスター。この2本はモンスターの中でも糖質が極端に少ないのでおすすめですよ。
お店でダイエット 『糖質制限ダイエット中でも焼き肉食べ放題はOK！』そんな時は「すたみな太郎」がおすすめ！
この糖質制限ダイエットの最大の長所として『肉はどんだけ食っても良い！』があります。※限度はある（じゃぁどんだけでもないけども…）肉には糖質がほとんどありません。焼き肉のタレさえ気をつければ焼き肉はOKなんです。ということで、焼き肉食べ放題でお馴染みの”すたみな太郎に”に行ってきました。近所のすたみな太郎に到着牛ハラミの下の小さなディナーがなんだか残念、だってランチで来たので。
お店でダイエット ダイエット中でも楽しめる！デカビタC Wスーパーチャージゼロの味や成分を徹底レビュー
【デカビタC】Wスーパーチャージゼロを買ってみた。マツキヨでデカビタCの0カロリーを見つけました。早速購入しましたよ。このパッケージ結構好きです。ゼ〜ロ〜♪ローヤルゼリーエキスとビタミンが入っているそうです。成分表デカビタC０ZEROを飲んでみる液体の色がわかるように透明の紙コップで（紙ではないけど）飲んでみた。味？超絶薄いです。
お店でダイエット くら寿司の糖質オフメニュー麺抜きらーめん・シャリプチ・シャリ野菜など全部食べてきた。
先日、YouTubeを見ていたら【くら寿司】から糖質オフメニューが出ているという情報を得たので早速行ってきました。無添くら寿司に到着。みんな大好きくら寿司じーちゃんが、土日になると孫を連れてくる回るタイプのお寿司屋さんです。無添くら寿司の無添についてはこの記事で触れています。※この記事の冒頭で無添くら寿司の無添について説明しています。じーちゃんとか無添とかは、どーでもよい事に気づいたので記事を進めます。
お店でダイエット 明治ロカボーノカフェラテは低糖質で優秀過ぎる。乃木坂46（白石麻衣・西野七瀬・高山一実）のCMでお馴染み
meijiロカボーノカフェラテ今日、試してみたのはこちらの商品です。おいしくゆったり低糖質 明治ロカボーノカフェラテこの商品は、乃木坂46の人気メンバーがCMしているのでご覧になった人も多いのではないでしょうか？一言で言えば、糖質量が1本で9.9gに抑えられた低糖質のカフェラテです。【WEB限定】明治ロカボーノ 「もっと知りたい、明治ロカボーノ 白石先生」篇
お店でダイエット すき家の牛丼ライトを食べてきた。糖質制限中には最高の炭水化物量16.1g
【すき家 牛丼ライト】を食べてきた。今朝は、すき家に行って牛丼ライトを食べてきました。それは、友達の美容室のてんちょーさんがすき家の牛丼ライトいいよ～と教えてくれたからです。ところで…牛丼ライトって知ってますか？牛丼のご飯の代わりが豆腐とサラダなんです。要は、牛肉豆腐サラダが丼ぶりに入ったメニューです。これです↓すき家 牛丼ライトお肉ミニ390円 お肉並盛り430円 お肉大盛り530円
お店でダイエット セブンイレブンのホットスナックコーナーの『のり塩チキン』が低糖質でおいしかった。糖質量・カロリー・レシピも紹介
セブンイレブン『のり塩チキン』※あおさ使用 が低糖質でおいしい件 セブンイレブンから発売されている『のり塩チキン』食べましたか？僕は、お肉では一番チキンが好きなのですが、その中でも胸肉が大好きなんです。この『のり塩チキン』は塩麹で味付けた鶏ムネ肉がしっとりジューシーでめちゃめちゃおいしいですよ！のり塩チキンの糖質量は？？？5.4ｇ以下（炭水化物表記）セブンイレブンのHPでは炭水化物での表記でした。炭水化物＝糖質＋食物繊維なので…糖質はざっくり5ｇ程度でしょう。
お店でダイエット 松屋のライス（ご飯）を豆腐に変更出来るから方法を教える糖質92％オフ！
松屋の定食のライスが豆腐に変更出来るらしいから行ってみた。 昨日、ブログ友達のアツシさんからこんな情報をもらいました。というより、1枚の写真が無言で送られてきました。ゆる糖質制限をしている僕は、すぐにGoogleで検索しました。松屋 ライス 豆腐ポチッと。おーこれは凄い！早速、食べに行ってみようってことで朝から松屋へGO天気が良い6月の青い空ですね。
お店でダイエット 『低糖質サラダ冷麺』のレシピは糖質20g以下だから夏におすすめ！コンビニで糖質制限！簡単自作。
夏におすすめ！コンビニで糖質制限！『低糖質サラダ冷麺』のレシピは糖質20g以下だよ。夏にツルッと冷麺食べたいときも、コンビニの冷やし中華は糖質量が40g以上は当たり前。どれも糖質オーバーで食べられませんね。そんな時に一手間かけるだけで、ボリュームあって糖質がす少ないå冷やし冷麺が出来ますよ。名付けて、『低糖質サラダ冷麺』 糖質量は20g以下（ドレッシング・タレによる）早速、レシピを紹介しますね。利用したのはセブン-イレブンですが、このとうふそうめん風は糖質０g麺があれば似たような冷麺は簡単にできますよ。
お店でダイエット 糖質制限ダイエット食縛り飲み会をサイゼリヤでやった結果、体重減ってた。｜Diet drinking party Saizeriya
サイゼリアで糖質オフの飲み会やった結果体重減ってた。昨夜、ブロ友でありダイエット友でありアフィリ友のアツシさんと夜な夜なサイゼリアで飲んできました。お互いの体重を足して２で割ったらだいたい100kｇです。そんな二人はダイエットをしています。信じてもらえないでしょうが、夜の10時にサイゼリヤに来ますがダイエットはしているんです。ただ、もう一つ信じてもらえないかもですがサイゼリヤは糖質オフのダイエットには強い味方なんです。多分、ファミレス界では一番糖質を抑えられるお店でしょう。では最初に、サイゼリヤでダイエット中に食べてもまぁOKってメニューを紹介します
お店でダイエット すき家の『低糖質ロカボ牛ビビン麺』を食べてみた感想（レビュー）I ate at a Japanese sukiya
すき家の『低糖質ロカボ牛ビビン麺』590円昨日、すき家の前を通ったらこの『低糖質ロカボ牛ビビン麺』の看板があったので、糖質コントローラーとしては食せずにはいられません。まずはその場でスマホでググって糖質量を調べました。『低糖質ロカボ牛ビビン麺』の糖質量1食あたり28.5g。優秀です。優秀すぎます。今回のダイエットでは糖質制限というよりは糖質コントロールと称してゆるく長くやろうと思っているので糖質量は1食30g程度と決めております。その30g以内にもバッチリOKってことで先程食べに行ってきました。ちなみに…カップ焼きそばの糖質量 70g~80g、ラーメン（醤油味）50g~60g、天ぷらうどん60g~70g ※おおよそすき家に到着
お店でダイエット 糖質制限中にセブンイレブンの唐揚とコールスローでお腹いっぱいになる方法 How to fill up with Seven-Eleven fried chicken and coleslaw
糖質制限中にセブンイレブンの唐揚とコールスローでお腹いっぱいになる。糖質制限をゆるくではあるが再開して２日目です。ここで今日のお昼に食べたものをご紹介します。糖質制限をすると野菜とお肉が増えます。コンビニで食事を済ます時に高確率でこの食事になります。それではどうぞ。不思議でしょ？普通の常識ならアウトなメニューですよね？でも糖質制限な観点からするとセーフなんです。ちなみにお昼はコレだけでした。
料理・レシピ 【バリ勝男クン】静岡限定パッケージ食べてみた。糖質制限中にこの商品はオススメできる！ This product is recommended during carbohydrate restriction
がんばれ！！ バリ勝男クン。静岡限定パッケージ食べてみた。新東名高速道路の途中のパーキングエリア（名称は忘れた）で休憩を取った時にこのがんばれ！！ バリ勝男クン。をコンビニで見つけて思わずジャケ買いしてしまいました。※ジャケ買い…主にレコードやCDを買う時に言うが、ジャケットやパッケージのデザインに惹かれて買ってしまうこと。そのがんばれ！！ バリ勝男クン。を食べてみたので感想を書きます。追記 トータルテンボスのぬきさしならナイトで話題になる
料理・レシピ ほぼお好み焼きの”MEC焼き”のレシピを紹介！『糖質制限ダイエット中にお好み焼きを食べたい！』 MEC baked recipe
糖質制限中でもお好み焼き食べたい！糖質制限中のあなた！朗報です！糖質制限中にお好み焼き食べたくなりますよね？でもダメですよね？だってお好み焼きって炭水化物ですもんね？だが しか～し！このほぼお好み焼きの”MEC焼き”なら食べていいんです！ほぼお好み焼きのMEC焼きのMECとは？M・・・ミートE・・・エッグC・・・チーズこれを糖質制限業界ではMECと言っています。MECは食べていいんです！MECには炭水化物ほぼ入ってませんから！このMEC焼きは味と食感はほぼお好み焼きです。なのに炭水化物（糖質）の量はめちゃめちゃ少なく出来ています。まぁまぁとりあえず見て下さい！それで試して下さい。