料理・レシピ
難消化性デキストリンはアイスコーヒーに溶けやすいのか？溶けにくいのか？検証してみた。
お店でダイエット
お店でダイエット ダイエット中でも楽しめる！デカビタC Wスーパーチャージゼロの味や成分を徹底レビュー
【デカビタC】Wスーパーチャージゼロを買ってみた。マツキヨでデカビタCの0カロリーを見つけました。早速購入しましたよ。このパッケージ結構好きです。ゼ〜ロ〜♪ローヤルゼリーエキスとビタミンが入っているそうです。成分表デカビタC０ZEROを飲んでみる液体の色がわかるように透明の紙コップで（紙ではないけど）飲んでみた。味？超絶薄いです。
お店でダイエット くら寿司の糖質オフメニュー麺抜きらーめん・シャリプチ・シャリ野菜など全部食べてきた。
先日、YouTubeを見ていたら【くら寿司】から糖質オフメニューが出ているという情報を得たので早速行ってきました。無添くら寿司に到着。みんな大好きくら寿司じーちゃんが、土日になると孫を連れてくる回るタイプのお寿司屋さんです。無添くら寿司の無添についてはこの記事で触れています。※この記事の冒頭で無添くら寿司の無添について説明しています。じーちゃんとか無添とかは、どーでもよい事に気づいたので記事を進めます。
お店でダイエット 明治ロカボーノカフェラテは低糖質で優秀過ぎる。乃木坂46（白石麻衣・西野七瀬・高山一実）のCMでお馴染み
meijiロカボーノカフェラテ今日、試してみたのはこちらの商品です。おいしくゆったり低糖質 明治ロカボーノカフェラテこの商品は、乃木坂46の人気メンバーがCMしているのでご覧になった人も多いのではないでしょうか？一言で言えば、糖質量が1本で9.9gに抑えられた低糖質のカフェラテです。【WEB限定】明治ロカボーノ 「もっと知りたい、明治ロカボーノ 白石先生」篇
お店でダイエット すき家の牛丼ライトを食べてきた。糖質制限中には最高の炭水化物量16.1g
【すき家 牛丼ライト】を食べてきた。今朝は、すき家に行って牛丼ライトを食べてきました。それは、友達の美容室のてんちょーさんがすき家の牛丼ライトいいよ～と教えてくれたからです。ところで…牛丼ライトって知ってますか？牛丼のご飯の代わりが豆腐とサラダなんです。要は、牛肉豆腐サラダが丼ぶりに入ったメニューです。これです↓すき家 牛丼ライトお肉ミニ390円 お肉並盛り430円 お肉大盛り530円
お店でダイエット セブンイレブンのホットスナックコーナーの『のり塩チキン』が低糖質でおいしかった。糖質量・カロリー・レシピも紹介
セブンイレブン『のり塩チキン』※あおさ使用 が低糖質でおいしい件 セブンイレブンから発売されている『のり塩チキン』食べましたか？僕は、お肉では一番チキンが好きなのですが、その中でも胸肉が大好きなんです。この『のり塩チキン』は塩麹で味付けた鶏ムネ肉がしっとりジューシーでめちゃめちゃおいしいですよ！のり塩チキンの糖質量は？？？5.4ｇ以下（炭水化物表記）セブンイレブンのHPでは炭水化物での表記でした。炭水化物＝糖質＋食物繊維なので…糖質はざっくり5ｇ程度でしょう。
お店でダイエット 松屋のライス（ご飯）を豆腐に変更出来るから方法を教える糖質92％オフ！
松屋の定食のライスが豆腐に変更出来るらしいから行ってみた。 昨日、ブログ友達のアツシさんからこんな情報をもらいました。というより、1枚の写真が無言で送られてきました。ゆる糖質制限をしている僕は、すぐにGoogleで検索しました。松屋 ライス 豆腐ポチッと。おーこれは凄い！早速、食べに行ってみようってことで朝から松屋へGO天気が良い6月の青い空ですね。
お店でダイエット 『低糖質サラダ冷麺』のレシピは糖質20g以下だから夏におすすめ！コンビニで糖質制限！簡単自作。
夏におすすめ！コンビニで糖質制限！『低糖質サラダ冷麺』のレシピは糖質20g以下だよ。夏にツルッと冷麺食べたいときも、コンビニの冷やし中華は糖質量が40g以上は当たり前。どれも糖質オーバーで食べられませんね。そんな時に一手間かけるだけで、ボリュームあって糖質がす少ないå冷やし冷麺が出来ますよ。名付けて、『低糖質サラダ冷麺』 糖質量は20g以下（ドレッシング・タレによる）早速、レシピを紹介しますね。利用したのはセブン-イレブンですが、このとうふそうめん風は糖質０g麺があれば似たような冷麺は簡単にできますよ。
お店でダイエット 糖質制限ダイエット食縛り飲み会をサイゼリヤでやった結果、体重減ってた。｜Diet drinking party Saizeriya
サイゼリアで糖質オフの飲み会やった結果体重減ってた。昨夜、ブロ友でありダイエット友でありアフィリ友のアツシさんと夜な夜なサイゼリアで飲んできました。お互いの体重を足して２で割ったらだいたい100kｇです。そんな二人はダイエットをしています。信じてもらえないでしょうが、夜の10時にサイゼリヤに来ますがダイエットはしているんです。ただ、もう一つ信じてもらえないかもですがサイゼリヤは糖質オフのダイエットには強い味方なんです。多分、ファミレス界では一番糖質を抑えられるお店でしょう。では最初に、サイゼリヤでダイエット中に食べてもまぁOKってメニューを紹介します
お店でダイエット すき家の『低糖質ロカボ牛ビビン麺』を食べてみた感想（レビュー）I ate at a Japanese sukiya
すき家の『低糖質ロカボ牛ビビン麺』590円昨日、すき家の前を通ったらこの『低糖質ロカボ牛ビビン麺』の看板があったので、糖質コントローラーとしては食せずにはいられません。まずはその場でスマホでググって糖質量を調べました。『低糖質ロカボ牛ビビン麺』の糖質量1食あたり28.5g。優秀です。優秀すぎます。今回のダイエットでは糖質制限というよりは糖質コントロールと称してゆるく長くやろうと思っているので糖質量は1食30g程度と決めております。その30g以内にもバッチリOKってことで先程食べに行ってきました。ちなみに…カップ焼きそばの糖質量 70g~80g、ラーメン（醤油味）50g~60g、天ぷらうどん60g~70g ※おおよそすき家に到着
お店でダイエット 糖質制限中にセブンイレブンの唐揚とコールスローでお腹いっぱいになる方法 How to fill up with Seven-Eleven fried chicken and coleslaw
糖質制限中にセブンイレブンの唐揚とコールスローでお腹いっぱいになる。糖質制限をゆるくではあるが再開して２日目です。ここで今日のお昼に食べたものをご紹介します。糖質制限をすると野菜とお肉が増えます。コンビニで食事を済ます時に高確率でこの食事になります。それではどうぞ。不思議でしょ？普通の常識ならアウトなメニューですよね？でも糖質制限な観点からするとセーフなんです。ちなみにお昼はコレだけでした。