ココスの朝食バイキングのことを朝ココス歴６年以上の僕が、どこよりも詳しく愛を込めて書きます。
この記事では最初にココスと朝食バイキングについて説明します。その後、
- 『朝食バイキングに平日に行ってきた。』
- 『朝食バイキングの土日祝日の様子』
- 『成人男性は食べ放題モーニングでどれだけ食べられるか？』
- 『食べ放題なのにあえて、TKG（たまごかけご飯）だけ食べてきた。』
- 『朝食バイキングは糖質制限ダイエット中に最適』
の5本立てでお送りします。 
とても長い記事になりますが、ココスのモーニングのことはほぼ網羅できていますので写真だけでも眺めていってください。
ココスのモーニングは美味しいですよ！まずいなんて口コミをたまに見ますが、個人的にはそんななことは無いと思ってます😊
ココスはファミリーレストランです
黄色い看板でお馴染みのCOCO’S（ココス）はご存知でしょうか？
ココスのCM動画：ココス 新・旧ドラえもん CM集 / Draemon TV Spot
ココス（COCO’S）とは？
ありそうである、ありそうでないという微妙なバランスで全国に存在するファミレスです。
「Coco’s」（ココス）をブランドとして展開しているファミリーレストラン。
元々「Coco’s」は、アメリカのファーウェストサービスインク（現・ココスレストランズインク）が有しているチェーンレストラン事業のブランドネームであった(en)。日本では、茨城県の食品スーパー・カスミのフード・外食部門を手がけていた株式会社ろびんふっど（1978年設立、後にココスジャパンに商号変更）が、ファーウェストサービスインク社からのライセンシーの元で、提携先のコンセプトに基づくカリフォルニアスタイルのレストランとして、1980年（昭和55年）に1号店をオープンしたものである。カスミグループ時代は、関東各地（特に本部のある茨城県や隣県の千葉県の郊外幹線道路などへのドミナント出店）で多数の店舗を展開していた。当初のココスは完全なアメリカンスタイルの食事を提供するレストランであったが、徐々にメニューが変更され、ハンバーグなどを中心とする日本型ファミリーレストランへと転換していった。Wikipediaより引用
ココスにはモーニング（朝食バイキング）※ドリンクバー付きがある
ココスHPより画像引用
実はココスは朝食バイキングが有名なんです。安くて品数多く、気軽にホテルの朝食を食べに行ける感覚で利用できます。
ココスの朝食バイキングの料金
平日968円（税込）
土日祝1078円（税込）
4歳以上小学生以下は528円（税込）
3歳以下は無料！
制限時間は90分
料金は店舗・繁忙期等によっても異なるので行かれる店舗を確かめてください。
ココスではクレジットカードは使えるの？ いいえ商品券しか使えません。
ココスで使えるのはジェフグルメカードです。クレジットカード系のギフト券等は使えません。ただ、直営店ではカスミ商品券が使え、フランチャイズでは平和堂の商品券が使えます。いずれにせよ、各店舗で異なる場合があるのでご利用予定の店舗にお問い合わせくださいませ。
へ30日間無料登録するとお得ですよ。※ココスの朝食バイキングの営業時間
店舗によって異なりますが、ほとんどの店舗が７時から10時半です。
ただし、10時ころから行くとすでに食べ散らかされてる感が否めないので要注意です。
もちろん料理は継ぎ足し継ぎ足しで新しいのが追加されるのですが、料理の周りはソースだのドレッシングだの飛び散っていることが多くてちょっと嫌な感じです。
まぁ食べ放題のお店ならあるあるでしょうけどね。
狙い目は開店直後ですね。
※価格もごく一部異なるようですのでご確認くださいませ。
①『平日に朝食バイキングに行ってきたのでレポートします。』
今回は、平日に行きましたが土日祝に行ったレポートもこの記事の後半に追記しております。
ココス朝食大好き人間の僕が徹底的にレポートします。
殆どのココスではこのように朝食バイキングとお知らせが出ています。
まずはオープン ザ ドア。カントリーチックなモダン（モダンて）なドアです。
先に、腕になにかペタペタ付けている店員さんに本日の料金を支払います。
店内の様子
自由に持ち帰えれる新聞が用意してあります。
店内の様子。朝8時頃でしたがガラガラ落ち着きのある様子でした。
混んでいる時間帯と空いている時間帯
朝ココス歴5年での感覚ですが、オープン時の７時頃は常連さんが出されたばかりの作りたての料理を狙いにやってきます。
８時頃には、その常連さんが帰って８時過ぎからはファミリー層がやってきます。混んでいるピークは８時半頃かなと思っています。
比較的空いているのはオープン直後です。もちろん日や店鋪によって異なります。
土日は比較的どの時間帯も混んでいます。
せっかく落ち着きのある店内なので大きな席に１人で贅沢に座ってみました。
料理＆ドリンクーコーナーを写真で説明
フードコーナーを遠目に見た様子。
スープコーナー
汁系はスープと味噌汁でした。この日はオニオンスープでした。味噌汁は未確認。
ドリンクコーナー
ココスはドリンクバーが豊富です。
最新の（？）タッチパネル式です。
ジンジャーエールだけで３～４種類あったと思います。
ドリンクバーが豊富と言っても、僕がいつも飲んでいるコカコーラZEROば無かったために爽健美茶。
ちなみに、0カロリー系や特保系はありません。※店舗によって異なるかもしれませんので要注意です。
僕は、ホット系は飲みませんがココスはホットコーナーが充実しています。
サラダコーナー
ポテトサラダ美味しいですよ。オクラやブロッコリーがあるのは嬉しいです。
ヨーグルト・納豆・生卵・ドレッシング等。 納豆のサイズ感が普通のサイズの半分くらいなので手に取りやすいです。
メイン料理コーナー
ウインナー・スパゲティ・スクランブルエッグ等
コロッケとさばの味噌煮
本日のメインのさばに味噌煮 ※このメニューは多分日替わり
玉子とゴボウを煮た料理。
ウインナーとポテト。ウインナーはパリッとしていて香ばしくてつい何本も食べてしまいます。
うどんコーナー ※うどんじゃない日もある
うどんも美味しいですよ。 日によっては他の麺類や汁系のおかずになっているときもあります。
パン・ご飯・カレーコーナー
カレーは安定の美味しさなので一度食べてみてください。
ご飯は、白ご飯の他に日によっては混ぜご飯やおかゆがあります。
パンはその場でトースターで焼くこともできますし、この他にホットケーキやクロワッサンもあります。
パン各種
実はココスのパンも常連の間ではおいしいと評判です。
焼き立てが並んでいますよ。
クロワッサンも美味しいのですぐに無くなります。
本日のココス朝食バイキングでよそってきたもの。
撮影用に自分なりにオシャレに盛り付けてみました。
はい？
もちろんです。
このあとガッツリ3回位おかわりしに行きましたよ。
平日編はここで終了。
食べ放題ってついつい食べ過ぎてていしまいがちですよね？
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なんと！食べた糖質をブロックしてくれて太りにくくしてくれるんです。
実際、僕もこのサプリ↓を持っていますがいつも頼り切っちゃっています。
Screenshot
続いては土日祝日編を御覧ください。
②祝日に朝食バイキングに行ってきたのでレポートします。（土日祝編）
前回の平日編に続き、今回は土日祝編として敬老の日（祝日）に行ってきました。平日編同様、写真多めでレポートします。
朝ココス土日祝日編
土日祝1078円（税込）
祝日の店内の様子。
平日より若干混んでいました。それでも激混みというわけではなくちょうどよい感じでした。
サラダコーナー
サラダと納豆・玉子等
本日のメイン扱いの魚フライ
平日に行った時は、鯖の味噌煮でした。今回は、白身のフライで甘いソースがかかっていました。
ソーセージ、パスタ、スクランブルエッグ等…。
パンコーナー
スープ・味噌汁コーナー
今回は、コーンポタージュスープを選択。
盛り付けてみた。（明らかに食べすぎ）
ポテトサラダ
スパゲティ・ウインナー・コロッケ
ブロッコリー・魚フライ
コーンクリームスープと爽健美茶
普段から白米は食べませんが納豆と玉子は好きなんです。
やっぱり、明らかに食べ過ぎですね…。
『土日祝日は絶対にオススメしない！！！！行くなら平日に行け！』と思う理由
もし、ココスの朝食バイキングをご利用されるなら絶対に平日がオススメ！土日祝日は絶対にオススメしません。
理由は、土日祝に比べお客様が少ないので料理もしっかり残っているからです。それと一般的には休みの日なので朝からスポーツをやってきた人たちが団体で訪れます。よって料理が一瞬で無くなります。
僕は、土日祝日にココスを利用した時に50％以上の確率で団体に遭遇しています。高校の柔道部らしき団体、ジョギング終わりの団体、少年野球チーム、中学生のサッカーチーム… ここでの団体とは、かるく10名以上を指しています。地域や店舗によるとは思いますが、団体さんには気をつけてください。
運動後に監督とか保護者が、食べ盛りの若者を引き連れて来ますので
食うわ食うわで料理がすぐ無くなります。
正直、陳列されているの料理が残飯にしか見えなくなっている状況で食い散らかされています。団体さんの事を悪く言うつもりはありませんが、土日祝日は絶対にオススメしませんのでご注意くださいね。
③ココスの朝食バイキングで成人男性がどれだけ食べられるか検証してみた。
別の日にこのチャレンジ企画を実施してきました。
その時の様子をどうぞ！
ちなみに、この日は平日に行きました。
食器を取ります。
野菜コーナーはスルー
今日のココスの朝食のメインはからあげの甘いやつ
適当によそってきた。
茶色率ハンパない！
唐揚げ
ナポリタン風パスタ
スクランブルエッグ
ウインナーとポテトフライ
色がついていないパスタ
ポテトサラダ
コロッケ
マヨネーズは頼むと持ってきてくれます（一回だけらしい）
1回戦終了！
2回戦開始！
唐揚げ＆コロッケカレー
2回戦終了！
3回戦開始！
納豆卵ご飯
たまごかけご飯専用醤油があります。
白いご飯に…
全部混ぜます！
3回戦終了！
4回戦開始！（最終回）
パンとパンケーキとおかず
こんなのが本当に好き。
最後は甘いものでしめたい。
オニオンスープも飲みました。
完食！
爽健美茶も飲んで終了！
ココスの朝食バイキング食べた量
結構食べましたね。 このあと、1日中お腹が減りませんでした。
ココスの朝食バイキングは最強ですよ。ぜひ行ってみてくださいね。
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病院なので変な押し売り的なことはありませんよ(^^)
④朝ココスでたまごかけご飯だけ食べたらどれだけ食べられるのか？
ホント、こんなことして誰が特をするのでしょうか？
上記で紹介したように、朝ココスバイキングは色んな料理が食べ放題です。
そんな中、大好きなTKGことたまごかけご飯だけ食べて来たらかっこよくないですか？
それを漢（おとこ）と言うんじゃないでしょうか？
という事で行ってきました！
この日は、平日の７時半の入店でした。
今回は右上の卵と納豆にだけロックオン。
そう、君達だ！ 卵だけにね。
日付は見えてませんが新鮮な卵でした。
納豆はミニサイズです。 普通のサイズの半分程度でしょうか。
ご飯をよそいます。
たまごかけご飯専用しょうゆを借ります。
同じものではありませんがネットで見つけました。
今回、テーブルに持ってきた物全てを発表します！
色んなメニューが…
卵２個と納豆とご飯をよそってきました。原価100円しないでしょう。
艶があって美味しいご飯。
生卵
たまごかけご飯専用しょうゆとミニ納豆
ご飯の中心に穴を彫ります。
卵を２個ドーンと入れます。
意味もなく殻の写真。
ミニ納豆。 辛子はキライです。
混ぜます。
シェイクシェイク♪
ご飯の上にドーン。
しょうゆをテキトーに垂らします。
かなり荒く混ぜます。
うん おいしそう！
最後の一口。
間食！
間髪入れずに２回戦目突入！
今度は卵１個です。
たまごかけごはんの醤油の味で十分なので納豆のタレを使わないことにしました。
またザクッと混ぜます。混ざりすぎるとただの液体みたいな感じになるのが苦手です。
朝日を浴びながら食べました。
２杯が限界でした。意外と食べられませんでしたね。これがもし『すき家』だったら２５０円×２回戦で５００円で済んだとは思っても言いません。
⑤ココスの朝食バイキングはダイエット中に最適。食べ放題ってステキやね。
以前、ココスの朝食バイキングはコスパに優れて最高ですよという記事でもご紹介しました。 今回は、そのココスの朝食バイキングが【糖質制限ダイエット】にも最強だよということをご紹介します。 食べ放題なので、料理を選べばダイエット中でもココスの朝バイキングに行けるよって内容です。 ではどうぞ！
COCOSに到着
カントリー調の玄関がオシャレですね。
今回は土曜に行ったので結構混んでいました。
ドリンクコーナーで選ぶドリンク
爽健美茶を選びます。 残念ではありますが、ソフトドリンクにはコカコーラゼロは無いようです。
COCOSの朝食バイキングは、ソフトドリンク飲み放題も込の料金です。 料金はコチラ
奥にはホットドリンクもあります（飲み放題）。 お茶系なら砂糖抜きにしたら飲めますね。
お皿を手にとって進みます。
いきなり登場のプリン！ このプリンはカラメルに糖質がたくさん入っているので、カラメルさえ除けば糖質少なくなるので食べられますが僕はプリンをそこまで好きではありません。なのでスルー。
納豆と卵は糖質少なめで高タンパク質なので率先して食べます。
野菜は、ポテサラ等を除けばまぁ気にしないで食べられるでしょう。 ただ、ドレッシングは糖質多いのでかけません。
手前の煮物（みたいなもの）の肉団子は糖質少なめ。 焼きそばは糖質多め、写ってませんがパスタはNG、奥のウインナーを狙います。
この肉団子は美味しかったですよ。
スクランブルエッグも卵料理なのでOKでしょう。
コロッケは糖質＆脂質の塊ですが、1個だけよそいました。
ご飯とカレーコーナーは完全にスルーしました。
パンもスルーです。 まぁそもそも好きじゃないので。
COCOSのウインナーは結構おいしですよ。 割と大きめです。
味噌ラーメンもありました。 もちろんスルーです。
今回の朝食バイキングで糖質を気にしてよそってきたもの
左上からZ状に紹介します。 肉団子・納豆・生卵・スクランブルエッグ・コロッケ・ウインナー
キャベツ・ブロッコリー・ししゃものフライ
肉団子のアップ。
納豆のアップ（ほぼ見えない）
生卵のアップ。
ウインナーのアップ。
コロッケのアップ
スクランブルエッグのアップ
サラダのアップ。
ししゃもフライのアップ。
COCOSはマヨネーズは別に注文しないといけない（ただし無料）
糖質制限の強い味方のマヨネーズが欲しかったら、呼び出しベルを押します。
するとこの状態で届けてくれます。 安心して下さい、無料です。 ただし、1人に付き1回までのサービスとのことでした。
ブロッコリーはマヨで食べます。
ししゃもフライも。
ウインナーもマヨでいただきました。
卵納豆を食べる
僕は、三度の飯よりも納豆が好きです。 ↓の記事でもアホなくらい納豆好きということを書いています。
納豆に卵を入れます。
COCOSの納豆はミニサイズなので溢れそうになるので注意が必要です。
めっちゃかき混ぜます。 このままズルズルとご飯抜きで胃に流し込むんですが、結構おすすめですよ。
そう言えばスープもあります。
オニオンスープは、糖質も比較的少ないので軽く一杯だけいただきました。
糖質オフアイスコーヒーの作り方。
まずは普通にアイスコーヒーを作ります。
パンコーナーにあるホイップクリームを…
アイスコーヒーにONします。 意外かもしれませんが、ホイップクリームは糖質はほぼ入っていません。 本当はアイスコーヒーには、砂糖もクリームも入れたいところですがホイップクリームを入れればほのかに甘いアイスコーヒーができますよ。
このブログもホイップクリーム入りのアイスコーヒーを飲みながら書きました。
ココスの朝食バイキングはダイエット中に最適のまとめ
- COCOSの朝食バイキングは料理を自分で選べば結構食べれるものが多い
- 糖質制限の強い味方のマヨネーズは別注文（無料）
- アイスコーヒーにはホイップクリームがオススメ
いかがでしたか？ COCOSは結構使えますよ。 良ければぜひ足を運んでみてくださいね。
朝ココスバイキングの記事のまとめ
- 朝ココスは平日が絶対におススメ！
- 成人男性が食べられる量を記載
- たまごかけご飯だけ食べるにはコスパが高い
朝ココスに行かれる時の参考になれば嬉しいです。
