料理・レシピ
【糖質制限レシピ】きゅうりと朝鮮漬の素と塩昆布とごま油で作る晩酌メニュー『きゅうり漬け』の作り方｜How to make Japanese cucumber pickles
糖質制限ダイエットについて
グッズ 富士フィルムのメタバリアSのお試し２週間パックを申し込んで実際に届いたのでレビューします。Meta Barrier Review
これ↑見たことありませんか？糖の吸収を抑える腸内環境を整えるでお馴染みの富士フィルムから販売されている「メタバリアS」のお試し２週間パック（540円）を実際に注文してみました。メタバリアとは？このメタバリアを超簡単に説明すると、難消化性デキストリンと言う「食物繊維」を食前か食後に飲むことで、食事中の糖質をブロックする（厳密に言うと血糖値の上昇を抑える）効果が見込めることで爆発的に人気がある商品です。 今なら、２週間分が540円で買えるということもあってコチラのサイトからも飛ぶように売れています。
ネタ カップ麺の糖質を驚くほどオフにする食べ方を発明した。糖質は実質0gでいいんじゃないか！？ How to turn off sugar in cup noodles
カップ麺（ラーメン焼きそば含む）ってめちゃめちゃ糖質多いじゃないんですか？ 糖質制限をしているならカップ麺は糖質が多すぎるので食べられませんね？ でも発見したんです。 糖質制限中でもカップ麺を食べてもいい食べ方 糖質オフ系の美味しくないカップ麺では意味がありません。 どんなカップ麺にも当てはまるので要チェックですよ！
グッズ 難消化性デキストリンの入れ物を100円ショップで売ってるグッズで作ってみたよ！これで楽々♪糖質制限 Indigestible dextrin container
糖質制限には欠かせない難消化性デキストリン。だけど袋のままだとちょっとすくいにくいという欠点があります。ジップロックが付いてるのでそのまま使ってOK！みたいな感じはありますが…。絶対すくいやすい方がダイエットもはかどります。 どんな容器なら使いやすいかな？100円ショップで容器を購入して入れ替え実験です！100円ショップでデキストリン用の入れ物を購入！揃えたら便利なグッズを紹介
筋トレ・運動など 糖質制限とは？効果・食べて良いもの悪いもの・筋トレは必要なの？
どうも！糖質制限とゆるい筋トレで無理なく、楽しく、健康的に14キロのダイエットが出来た、このブログの中の人です。巷でライザップのCMが流行った2015年頃、本当はライザップに行って専門的なサポートを受けながらダイエットをしようと思ったのですが、当時ライザップに使えるほどのお金を捻出できず 『じゃぁライザップのこと出来るだけ調べて自己流でやってみよう！』 と思ったのがキッカケで糖質制限ダイエットを知りました。 糖質制限ダイエット・糖質オフダイエット、最近では誰もが知っている言葉となりましたが、でも実際糖質制限ってご飯とか麺を食べないんでしょ？位の知識はあるにしてもよく分からない部分も多いですよね？
料理・レシピ 難消化性デキストリンはアイスコーヒーに溶けやすいのか？溶けにくいのか？検証してみた。
難消化性デキストリンは、昨日の記事でもご紹介しましたが、血糖値の上昇を抑え糖質の吸収を緩やかにし、更に便秘の解消を手伝う魔法の粉です。その難消化性デキストリンは、お茶や水っ気のあるものに混ぜて摂取するのが一番オススメ（特保のドリンクは全部難消化性デキストリンが入っています）なのですが、実際どんな感じで溶けるか気になりませんか？今回の記事では、アイスコーヒーに混ぜている様子をお届けします。商品によっては、溶けにくい難消化性デキストリンも存在するのでコチラ↓がおすすめですよ。この記事では、僕が実際に使って溶けやすかったこの難消化性デキストリンを使って検証したいと思います。
ダイエットグッズ・サービス 『難消化性デキストリン徹底ガイド』糖質抑制！腸内改善！実体験でわかる効果とおすすめの使い方
糖質制限ダイエッターの間では常識だと思っています。難消化性デキストリン知ってますよね？超簡単に言うと血糖値の上昇を抑えてくれる水溶性の食物繊維です。コンビニやドラッグストアで売られている特保（トクホ）ドリンクに入っているものです。『血糖値の上昇を抑える。』『糖質をブロックする。』『健康に良い。』等と書かれて売られていますよね。あのトクホドリンクの中身の正体です。最近では、富士フイルムのメタバリアS という商品も出ているくらいメジャーになりつつあるものです。で、効果はどうなの？ どうやって摂取すればいいの？ どれくらい摂取したらいいの？ って話ですよね。今回の記事ではこの事にフォーカスしてお伝えしますね。
グッズ 糖質制限中も安心！パルスイートの使い方と効果 糖質制限ダイエット中はコレでアイスコーヒーを飲む！
パルスイートは糖質制限ダイエット中でもOK今日の記事は、ダイエット中でもパルスイートを砂糖代わりに使えるよってことを書きます。はいこれ！ パルスイート。砂糖と同じ甘さでカロリーがほとんどありません。糖類も0 ※糖質とは異なりますがまいっか。甘さの目安がわかりやすく書いてあります。スティック1本分のカロリーが1.72kcalです。もうコレは0kcalと解釈しちゃいます。糖質は1.13g、これも0gでいっかというレベルです。