ダイエット経過報告
『人生最後のダイエット』を自分で食事制限（糖質制限）と運動（筋トレ・有酸素）で痩せるダイエット経過報告の記事
記事一覧
お店でダイエット 『低糖質サラダ冷麺』のレシピは糖質20g以下だから夏におすすめ！コンビニで糖質制限！簡単自作。
夏におすすめ！コンビニで糖質制限！『低糖質サラダ冷麺』のレシピは糖質20g以下だよ。夏にツルッと冷麺食べたいときも、コンビニの冷やし中華は糖質量が40g以上は当たり前。どれも糖質オーバーで食べられませんね。そんな時に一手間かけるだけで、ボリュームあって糖質がす少ないå冷やし冷麺が出来ますよ。名付けて、『低糖質サラダ冷麺』 糖質量は20g以下（ドレッシング・タレによる）早速、レシピを紹介しますね。利用したのはセブン-イレブンですが、このとうふそうめん風は糖質０g麺があれば似たような冷麺は簡単にできますよ。
お店でダイエット 糖質制限ダイエット食縛り飲み会をサイゼリヤでやった結果、体重減ってた。｜Diet drinking party Saizeriya
サイゼリアで糖質オフの飲み会やった結果体重減ってた。昨夜、ブロ友でありダイエット友でありアフィリ友のアツシさんと夜な夜なサイゼリアで飲んできました。お互いの体重を足して２で割ったらだいたい100kｇです。そんな二人はダイエットをしています。信じてもらえないでしょうが、夜の10時にサイゼリヤに来ますがダイエットはしているんです。ただ、もう一つ信じてもらえないかもですがサイゼリヤは糖質オフのダイエットには強い味方なんです。多分、ファミレス界では一番糖質を抑えられるお店でしょう。では最初に、サイゼリヤでダイエット中に食べてもまぁOKってメニューを紹介します
お店でダイエット すき家の『低糖質ロカボ牛ビビン麺』を食べてみた感想（レビュー）I ate at a Japanese sukiya
すき家の『低糖質ロカボ牛ビビン麺』590円昨日、すき家の前を通ったらこの『低糖質ロカボ牛ビビン麺』の看板があったので、糖質コントローラーとしては食せずにはいられません。まずはその場でスマホでググって糖質量を調べました。『低糖質ロカボ牛ビビン麺』の糖質量1食あたり28.5g。優秀です。優秀すぎます。今回のダイエットでは糖質制限というよりは糖質コントロールと称してゆるく長くやろうと思っているので糖質量は1食30g程度と決めております。その30g以内にもバッチリOKってことで先程食べに行ってきました。ちなみに…カップ焼きそばの糖質量 70g~80g、ラーメン（醤油味）50g~60g、天ぷらうどん60g~70g ※おおよそすき家に到着
お店でダイエット 糖質制限中にセブンイレブンの唐揚とコールスローでお腹いっぱいになる方法 How to fill up with Seven-Eleven fried chicken and coleslaw
糖質制限中にセブンイレブンの唐揚とコールスローでお腹いっぱいになる。糖質制限をゆるくではあるが再開して２日目です。ここで今日のお昼に食べたものをご紹介します。糖質制限をすると野菜とお肉が増えます。コンビニで食事を済ます時に高確率でこの食事になります。それではどうぞ。不思議でしょ？普通の常識ならアウトなメニューですよね？でも糖質制限な観点からするとセーフなんです。ちなみにお昼はコレだけでした。
料理・レシピ 【バリ勝男クン】静岡限定パッケージ食べてみた。糖質制限中にこの商品はオススメできる！ This product is recommended during carbohydrate restriction
がんばれ！！ バリ勝男クン。静岡限定パッケージ食べてみた。新東名高速道路の途中のパーキングエリア（名称は忘れた）で休憩を取った時にこのがんばれ！！ バリ勝男クン。をコンビニで見つけて思わずジャケ買いしてしまいました。※ジャケ買い…主にレコードやCDを買う時に言うが、ジャケットやパッケージのデザインに惹かれて買ってしまうこと。そのがんばれ！！ バリ勝男クン。を食べてみたので感想を書きます。追記 トータルテンボスのぬきさしならナイトで話題になる
料理・レシピ ほぼお好み焼きの”MEC焼き”のレシピを紹介！『糖質制限ダイエット中にお好み焼きを食べたい！』 MEC baked recipe
糖質制限中でもお好み焼き食べたい！糖質制限中のあなた！朗報です！糖質制限中にお好み焼き食べたくなりますよね？でもダメですよね？だってお好み焼きって炭水化物ですもんね？だが しか～し！このほぼお好み焼きの”MEC焼き”なら食べていいんです！ほぼお好み焼きのMEC焼きのMECとは？M・・・ミートE・・・エッグC・・・チーズこれを糖質制限業界ではMECと言っています。MECは食べていいんです！MECには炭水化物ほぼ入ってませんから！このMEC焼きは味と食感はほぼお好み焼きです。なのに炭水化物（糖質）の量はめちゃめちゃ少なく出来ています。まぁまぁとりあえず見て下さい！それで試して下さい。
ネタ 岩盤浴が大嫌い！めっちゃ苦手！僕が岩盤浴を好きじゃない理由 Why i don’t like bedrock bath
今回の記事は、岩盤浴の嫌いな理由について書くだけの記事です。岩盤浴とは？岩盤浴（がんばんよく）とは、温めた天然石や岩石を加工したベッドの上で横になって汗をかくサウナ形式の風呂の一種で、「お湯の要らないお風呂」などとも呼ばれている。天然の浴場では、日本・秋田県の玉川温泉などがある。ウィキペディアより引用僕が通っているジムには岩盤浴があります。利用料は月額会員料金に含まれています。要は、ジムの会員であれば毎日無料で入ることができます。ですが、僕は岩盤浴が嫌いです。なぜかというと…
ネタ 明星一平ちゃん夜店の焼きそばわさびマヨ醤油味を食べてた。そしてちょい足ししようとした結果。I tried Japanese fried noodles
新発売 明星一平ちゃん夜店の焼きそばわさびマヨ醤油味明星一平ちゃん夜店の焼きそばわさびマヨ醤油味を買ってみた。開けてみた。作ってみた。出来た。混ぜてみた。食べてみた。 んまい！ 本当にうまい！ 商品名に偽りなし！ わさびマヨ感がめっちゃ出ていました(^^) ネタばらしすると… ここで 『わさびマヨ感が足りね～』 で 用意したわさびとマヨをちょい足しと称して大量にかけて 『からっ！くえね～。』 でオチを付ける予定でしたが 旨すぎてちょい足ししないで食べちゃいました(^^)
ネタ かっぱ寿司の『豪快いか天』が昔と比べて約30％小さくなった模様！（続編あり）｜I was surprised at Kappa sushi in Japan
僕がどれだけ”かっぱ寿司”さんが好きかというと…。できることなら毎日でも行きたいくらい好きなんです。ディズニーランド行くくらいならかっぱ寿司を選びます。 どこが好きか？『安いじゃん！』『すぐ食べられる』『わりかしヘルシー』『美味しい』『お茶もおいしい』『ガリも大好き！』『新幹線で来るシステムも好き』 そしてかっぱ寿司の一番の好きなところは 『豪快いか天が豪快すぎてコスパ最高！２カン100円だしね。』 そうこれです！ ↓ ↓ ↓