"オンラインパーソナルトレーニング"

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【オンラインパーソナルトレーニング】初心者おすすめの選び方と人気ランキング

「自宅でトレーニングを始めたいけど、何から始めたらいいかわからない」「忙しくてジムに通えない」と悩む方へ。2024年のおすすめオンラインパーソナルトレーニングランキングや、選び方、メリット・デメリットを徹底解説。自宅で効果的にトレーニングするコツも紹介します。
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オンラインパーソナルトレーニング Plez(プレズ)のダイエットの効果と評判を徹底解説!

自宅で簡単に始められるオンラインパーソナルトレーニング「Plez(プレズ)」をご紹介。忙しい方でも週2回・25分のプログラムでダイエットやボディメイクを効率的にサポート。無理なく続けられる食事指導やリーズナブルな料金プラン、実際の評判も掲載中です。
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【徹底解説】ZENNAオンラインパーソナルトレーニングの評判と口コミ!ダイエット効果や料金もチェック

自宅でプロの指導を受けたいけれど、ジム通いが難しい方におすすめのZENNA。オンラインでマンツーマンのパーソナルトレーニングが受けられ、時間や場所に縛られずにフィットネスを続けられます。本記事ではZENNAの特徴や料金、口コミ、無料体験方法を詳しく解説します。
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Live Fitの口コミと評判まとめ!ダイエット成功にはオンラインパーソナルトレーニングの無料体験を受けることから♪

医療系国家資格を持つトレーナーが在籍する整骨院運営のオンラインフィットネス「Live Fit」。初心者や体に不安がある方でも安心して自宅で本格的なトレーニングが可能です。口コミ、評判、料金プランやデメリットまで、Live Fitのすべてを徹底解説!
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【体験中】オンラインパーソナルトレーニングの様子を実際のメニューで紹介

ここでは、オンラインパーソナルトレーニングの様子を紹介したいと思います。私の場合は、1回の枠が60分です。60分の中でトレーニングが45分〜50分、10分ちょいが質疑応答などになります。では、初日の様子から4回目の様子までダイジェストで御覧ください。【第1回】オンラインパーソナルトレーニングの様子(初日)初めてのオントレだったので、まずは運動能力のチェックを兼ねて軽めのトレーニングとなりました。ストレッチ下半身メインスクワット5回 5セットサイドレイズ10回 3セット伸びるスクワット10回×2セットカエル腹筋15回 2セットストレッチ下半身、背中1回目のトレーニングを動画にまとめました。【第2回】オンラインパーソナルトレーニングの様子2回目のトレーニングは、スクワットで伸びるスクワットが追加され負荷が増しました。ストレッチ下半身メイン下半身スクワット       10回 3セット伸びるスクワット 10回3セット    肩   サイドレイズ  ウエイトアリ5回×2セットウエイトナシ10回×2セット胸 ベンチダンベルフライ20回お腹カエル腹筋  15...
ダイエット経過報告

『すぐにマネできる!』100キロ超えのおじさんがダイエットで実際にやっていること

はい、どうもよー(yo_debusuta47)です。『人生最後のダイエット』と称して70キロ台を目指して頑張ってます。※スタート時(2022年7月23日)106.7キロ 現在はコレとりあえず、無理なく月4キロ減を目標にやっとります。スタート時の醜いカラダ↓この投稿をInstagramで見るよー(ダイエット中)🍥106.7kg→目標78kg(@yo_debusuta47)がシェアした投稿ほら、スタートから150日の時点で15キロ痩せてなんとなく様になってきたでしょ?割と反響も大きくて…僕の、インスタ・Twitter・You TubeのDMやコメント欄でよーさんは、メインは何ダイエットですか?オンラインパーソナルトレーニングってなんですか?って聞かれるのでここにまとめときまーす。インスタグラムTwitter【プロフィール】2022年7月、高血圧と脂肪肝と重度の無呼吸症候群を診断されても、暴飲暴食が止まらず、人生でMAXの体重106.7キロ(身長176センチ)をマークしたのおじさんです。仕事(WEB広告系)でもやる気が起きず消極的になりどん底の状態。欝...